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Where are my feet?

This method, which was already detailed in https://noemipsicologa.com/2017/11/08/bajando-el-volumen-tecnica-rapida-de-recuperacion-del-control/ , will allow us to regain control in those moments where we´ve had enough, emotions are taking over, we are losing it and we shout even though we know we should remain calm. Although it might seem long as I explain it, it´s easier to put into… Sigue leyendo Where are my feet?

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¿Dónde están mis pies?

Ya describí esta técnica en otra ocasión en https://noemipsicologa.com/2017/11/08/bajando-el-volumen-tecnica-rapida-de-recuperacion-del-control/ Pero muchos padres me siguen preguntando por ella, así que voy a retomarla y enseñaros cómo llevarla a cabo. Este método nos ayuda a recuperar el control en esos momentos en que ya no podemos más, en que dejamos que las emociones nos sobrepasen y perdemos… Sigue leyendo ¿Dónde están mis pies?

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Regulación emocional. Pasemos a la práctica.

Hace tiempo publiqué un blog sobre algunas pautas sencillas para incluir la educación emocional en la educación de los niños. Lo podéis consultar en Educación emocional. 5 pautas clave a seguir con nuestros hijos. Hoy os quiero hablar de cómo ayudar a nuestros hijos en momentos emocionales intensos. En ese tipo de momentos en los que… Sigue leyendo Regulación emocional. Pasemos a la práctica.

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Babies and older siblings.

The arrival of a new family member is usually a very special, emotional and beautiful time. However, for those families where the baby is not the first one, the arrival can be filled with some concern: how will the older sibling adapt to the changes?, will he be jealous, how can we help her to… Sigue leyendo Babies and older siblings.

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Bebés y hermanos mayores.

La llegada de un nuevo miembro de la familia suele ser un momento muy esperado, emotivo y bonito. Sin embargo, para aquellas familias en los que el bebé que llega no es el primero, también suele vivirse con cierta preocupación: ¿cómo se adaptará a los cambios?, ¿tendrá celos?, ¿cómo podemos ayudar a que se lleven… Sigue leyendo Bebés y hermanos mayores.